日本武尊が名付けた岩塊の山・行縢山 [ 831m ]
行縢山は、祖母傾国定公園をわざわざ引き伸ばしたように指定され、さらに九州自然歩道まで呼び込んでいる。
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九州島のルーツ・祇園山 [ 1307.1m ]
祇園山の地層から数億年前の三葉虫など化石が出土し、九州島発祥の地として地元の誇りとなっている。
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木段と巨樹巨木の稜線を行く・諸塚山 [ 1341.6m ]
諸塚山は諸塚村と高千穂町の境界線上に位置し、巨樹・巨木に恵まれた稜線を持つ。
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向坂山 [ 1684ｍ ]・白岩山 [ 1648ｍ ]
宮崎県最北部に位置する五ヶ瀬町から椎葉村へ南北に連なる霧立越を行く。コースは豊富な自然林に覆われ、起伏は小さくハイキング気分は季節を問わず得られる。
白岩山からは西側に、絶景が広がり中央山地のシンボリックな国見岳の雄姿を仰ぐことができる。
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揺岳 [ 1335.2ｍ ]
揺岳は、宮崎県北部に１３００mの標高を誇り、祇園山と南北に対峙する。
展望は西から東にかけて開け、霧立の稜線が視界に広がり、その背後にダイナミックな脊梁の大パノラマが展開、連続する急坂に疲れた体を癒してくれる。
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白鳥山 [ 1363.1ｍ ]
白鳥山は、常時賑わいを見せる久住連山の北側に、国道を挟んでひっそりと横たわる上泉水山や涌蓋山のように、霧島連山北側えびの市に位置し穏やかな山容を見せている。
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黒峰 [ 1283.2m ]・トンギリ山 [ 1250m ]
両山とも展望に恵まれ、霧立の峰々、遠く脊梁の雄大な遠景が一望できる。特に、黒峰から中岳へ至る尾根歩きが実に心地いい。
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双石山 [ 509.3m ]
双石山の山名は岩の表面が、ボロボロになって崩れ落ちる様から名付けられたというが、名の通り表層部が塩類を含む風化作用によって造りだされた天狗岩は一見に値する。
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男山に惹かれる・傾山 [ 1602.2m ]
傾山は大分県と宮崎県の県境に位置し、祖母傾山系の東端に堂々と岩峰を誇る。
快適な稜線歩きと、古代遺跡のような岩と五葉松が見事に調和した庭園風の山頂は、掛け軸にも劣らない自然の造形をみる。
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女性の歴史を包む秘境・五葉岳 [ 1570m ]･お化粧山･お姫山･乙女山
宮崎県の最北端に位置する五葉岳は大崩山系に属し、祖母傾山系との中ほどに身を隠すようにひっそりと岩稜を持ち上げている。女性的山名を持つ３峰を踏破して辿り着く山頂は展望に恵まれ、北に傾山南に大崩山が一望できる。
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霧島連山 [ 韓国岳1700ｍ・獅子戸岳1429ｍ・新燃岳1395ｍ・中岳1332ｍ ]
霧島連山縦走は、個別の峰を何度登っても果たさなければならない格別のコースで、韓国岳を登り獅子戸岳・新燃岳・中岳を経て高千穂河原へ下る。
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高千穂峰 [ 1574ｍ ]
高千穂峰は、性空上人が開基した敬虔な信仰の山であり伝説の山である。歩行距離はおよそ２・３ｋｍと短い距離ではあるが、溶岩屑のガレ場を標高差６００ｍに挑む修験の山でもある。
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ダイナミックな展望・障子岳 [1703m]
障子岳は、祖母・傾山系で2番目の標高を持つ。 道のりは長いが比較的容易に稜線に立ち、祖母山・傾山の山容とそれに連なるダイナミックな展望が一望ができる。
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